Club de Viajes de Serenity
El Club de Viajes de Serenity busca reunir a miembros de la comunidad interesados en los viajes y en sus beneficios. A través de reuniones informarles compartiremos nuestras experiencias, anécdotas, intereses o futuros planes de viaje. Una oportunidad única para compartir con nuevas amistades y futuros compañeros de viaje, o para descubrir el viaje de tus sueños!
Los viajes contribuyen a nuestro bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Además, nos conectan con la naturaleza, con otras personas y con otras culturas, expanden nuestras mentes, aumentan la creatividad y nos hacen seres más pacíficos, tolerantes y respetuosos. ¿Has pensado en cuál es tu próximo destino? ¿Puerto Rico? ¿Estados Unidos? ¿América Latina? ¿Caribe? ¿Europa? ¿África? ¿Asia? ¿Pacífico?
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Los viajes contribuyen a nuestro bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Además, nos conectan con la naturaleza, con otras personas y con otras culturas, expanden nuestras mentes, aumentan la creatividad y nos hacen seres más pacíficos, tolerantes y respetuosos. ¿Has pensado en cuál es tu próximo destino? ¿Puerto Rico? ¿Estados Unidos? ¿América Latina? ¿Caribe? ¿Europa? ¿África? ¿Asia? ¿Pacífico?
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Beneficios de Viajar
Existen muchas formas de alcanzar el bienestar, la plenitud, la armonía o el equilibrio, incluyendo prácticas milenarias de meditación o prácticas más contemporáneas como el Reiki, cuyos beneficios para la mente, el cuerpo y el espíritu han sido comprobados científicamente.
Asimismo, investigaciones recientes demuestran que el viajar es altamente beneficioso para el bienestar físico, mental o emocional.
- El viajar te hace más saludable
- El viajar reduce el estrés
- El viajar aumenta la creatividad
- El viajar aumenta la felicidad y la satisfacción
- El viajar reduce el riesgo de depresión
- El viajar reduce las enfermedades del corazón
Además, según investigaciones de la Coalición Global sobre el Envejecimiento , el viajar provee beneficios físicos, cognoscitivos y sociales para las personas mayores. El permanecer activo y comprometido será esencial para asegurar la salud y el bienestar individual y social, según se produzcan cambios en las estructuras poblacionales alrededor del mundo y ocurran cambios demográficos relacionados con la edad. Esta investigación también demuestra que los niños entre las edades de 12 a 18 años que viajan fuera de su región, tienen mejores resultados en la escuela y más probabilidades de obtener títulos universitarios.
También encontraron que las mujeres que toman vacaciones al menos dos veces al año, tienen un riesgo significativamente menor de desarrollar un ataque al corazón o muerte coronaria en comparación con mujeres que toman vacaciones cada seis años. Además, se demostró que los hombres que no toman vacaciones anuales tienen un 20% más de riesgo de muerte y un riesgo de un 30% mayor de muerte por enfermedad cardíaca. Asimismo, se demostró que los beneficios de viajar son casi inmediatos: el 89% de los encuestados vio descensos significativos en sus niveles de estrés, después de uno o dos días de viaje.
Referencias
Destination Healthy Aging: The Physical, Cognitive and Social Benefits of Travel. Global Coalition on Aging. Enlace
Destination Healthy Aging: The Physical, Cognitive and Social Benefits of Travel. Global Coalition on Aging. Enlace
Club de Viajes de Serenity
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Bienestar, plenitud, armonía, equilibrio ...
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